طريقة معمول بدون سكر بالخطوات

  • تاريخ النشر: 2023-06-24 آخر تحديث: 2024-12-22 الصنف: حلويات التقييم:
طريقة معمول بدون سكر بالخطوات

إذا كنت ممن يتبع أي نوع من الأنظمة الغذائية الصحية وترغبين في تناول معمول عيد الأضحى 2023 فعليك تطبيق طريقة معمول بدون سكر بالخطوات المقدمة لك من موقع يمي، لا تترددي وجربيها فوراً مع القهوة السادة واستمتعي دون أي شعور بالذنب ولا خوف من زيادة الوزن. [1]

  • مكونات معمول بدون سكر

    • 60 دقيقة
    • 35 اشخاص
    • 177 سعرة حرارية

مكونات العجينة

300 غرام من السميد الخشن.
200 غرام من السميد الناعم.
240 مللتر من زيت الزيتون.
50 مللتر من الماء الساخن.
نصف ملعقة صغيرة من المحلب.
ملعقة صغيرة من ماء الورد.
ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
رشة من الملح.

مكونات الحشوة

300 غرام من معجون التمر.
رشة من جوزة الطيب.
ملعقة كبيرة من الماء.
  • طريقة تحضير معمول بدون سكر

    • 12 دقيقة
  1. تحضير العجينة
    تم نسخ الرابط
    اخلطي السميد بنوعيه مع الملح والمحلب في وعاء كبير، ثم اسكبي الزيت وافركي المكونات معاً باستخدام كلتا يديك، ثم اسكبي ماء الورد والزهر والماء الساخن، حركي المكونات معاً، ثم غطيها واتركيها ليوم كامل.
    تحضير العجينة
  2. تحضير الحشوة
    تم نسخ الرابط
    اخلطي معجون التمر مع جوزة الطيب والماء في وعاء كبير حتى تمتزج المكونات تماماً، يمكنك إضافة أي حشوة أخرى من اختيارك.
    تحضير الحشوة
  3. تقسيم وفرد العجينة
    تم نسخ الرابط
    قسمي العجينة إلى قسمين شكلي كل منها على شكل رول حتى يسهل عليك تقطيعها، ثم قطعيها باستخدام سكين حاد، افردي كل قطعة في يدك كما في الصورة.
    تقسيم وفرد العجينة
  4. حشو العجينة
    تم نسخ الرابط
    أضيفي حوالي ملعقة صغيرة من حشوة التمر في منتصف كل حبة، كوريها وضعيها في أي قالب من اختيارك واضغطي بقوة حتى تأخذ شكله.
    حشو العجينة
  5. خبز المعمول
    تم نسخ الرابط
    اقلبي القالب حتى تحصلي على حبة المعمول، رتبيها في صينية مبطنة بورق الزبدة واخبزيها مباشرة في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 175° لمدة 12 دقيقة.
    خبز المعمول
  6. تقديم المعمول
    تم نسخ الرابط
    قدمي المعمول بعد أن يبرد مباشرة في طبق التقديم.
    تقديم المعمول
  • معلومات التغذية في معمول بدون سكر

السعرات الحرارية 177 الدهون 6.9g
الكربوهيدرات 17.5g البروتين 2g
  1. "مقال: معمول نباتي" ، المنشور في موقع: tastymediterraneo.com
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة