يعتبر الفشار من المسليات والأطعمة الخفيفة الصحية، فهو غني بالمغذيات المختلفة، ويتم تحضيره بالملح والسكر ويمكن أيضا تقديمه بجانب صوص التوفي والكراميل، تعرفي على طريقة عمل الفشار بالسكر سهل بالصور خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 214 سعرة حرارية
- نصف كوب من حبوب الذرة اليابسة.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان صغيرتان من السكر
مقادير الفشار
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طهي الفشار مع الزيت
تم نسخ الرابطيوضع الفشار والزيت في قدر على نار متوسطة الحرارة مدة دقيقتين حتى يسخن الزيت.
- إضافة السكر
تم نسخ الرابطيضاف السكر ويقلب جيداً حتى يذوب، ثم يغطى القدر ويترك على نار هادئة حتى تبدأ تتحول حبوب الذرة إلى فشار.
- تقديم الفشار بالسكر
تم نسخ الرابطيوضع الفشار بالسكر في وعاء تقديم كبير الحجم ثم يرض بالملح عندما يبرد قليلا، ويقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 214 | الدهون | 18g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 13g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
