طريقة عمل شوربة شوفان كويكر

  • تاريخ النشر: الخميس، 18 أبريل 2019
طريقة عمل شوربة شوفان كويكر
مقالات ذات صلة
المطبخ الخليجي: ألذ النكهات وأشهر الأكلات
كبة باللبن فلسطينية
كبة باللبن لبنانية

إليكِ طريقة عمل شوربة شوفان كويكر التي تُعد من أشهر الشوربات المرغوبة على الدوام؛ لسرعة تحضيرها بالإضافة للفوائد الصحية والغذائية الجمّة وقدرتها على منح الجسم الطاقة والحرارة الكافية وخصوصاً في فصل الشتاء.

مكونات شوربة شوفان كويكر:

  • كوب ونصف من شوفان كويكر.
  • ليتر من مرق الدجاج أو اللحم.
  • بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
  • 5 حبات طماطم مفرومة فرماً ناعماً.
  • فصين من  الثوم المهروس.
  • كزبرة مفرومة.
  • ملح وفلفل وليمون بحسب الرغبة.
  • خضروات مقطّعة بحسب الرغبة.
  • فنجان من زيت الزيتون.

شوربة الشوفان كويكر

طريقة عمل شوربة شوفان كويكر:

  • قلّبي البصل فالثوم فالطماطم مع زيت الزيتون على نار هادئة.
  • أضيفي الآن أي خضروات تريدين وفي حال لم ترغبي بإضافة المزيد، أضيفي الشوفان وقلّبيه مع المزيج.
  • أضيفي المرق الآن وأتركيه ليغلي.
  • زيّني الوجه بالكزبرة وقدّميها ساخنة مع شرائح ليمون.

فوائد الشوفان الصحية:

  • يمنحكِ الشوفان طاقة جسدية عالية وخصوصاً إن كنتِ بصدد بذل نشاط جسدي.
  • يمدّك الشوفان بكثير من الدفء في ليالي الشتاء.
  • يحتوي على قيمة غذائية عالية بسبب ازدحامه بالعناصر الغذائية الغنية.
  • يساعدك على الهضم بشكل أسهل وإخراج الفضلات من الجهاز الهضمي وخصوصاً إن كنتِ تعانين من الإمساك.

شوربة شوفان كويكر بالطماطم

وختاماً، فإن شوربة شوفان كويكر واحدة من أشهرأطباق الشوربات التي تمنحكِ قيمة غذائية عالية، وبمعايير صحية وغذائية فريدة من نوعها. لذا، فإنها خيار مثالي لكثير من الأمراض وتحديداً ما يتعلق بالقلب والشرايين والعظام والجهاز الهضمي.