تعتبر طريقة عمل بيتزا التونة من أشهر أنوع البيتزا الإيطالية وأشهاها، وتتميّز بطعم التونة الذي يحبه الأطفال والكبار، ويمكن تحضيرها بمقادير بسيطة موجودة في كل منزل، تعرفي معنا على طريقة تحضير الوصفة بالصور.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 596 سعرة حرارية
- كوب من الماء دافئ.
- 3 أكواب من الطحين.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- مغلف من الخميرة الفورية.
- ملعقة صغيرة من السكر.
مقادير بيتزا التونة
- كوب من الجبن المبشور.
- علبة تونة.
- كوب من الذرة.
مقادير الحشوة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- مزج الدقيق والخميرة والملح
تم نسخ الرابطضعي الدقيق والخميرة والملح في وعاء الخلاط وقلبي المكونات وأضيفي الزيت والماء الدافئ، ثم قلبي مجددا بملعقة خشبية.
- تحضير العجين
تم نسخ الرابطأضيفي الماء الدافئ وزيت الزيتون واخلطي جيداً، إلى أن تبدأ العجينة بالتشكل ثم اعجنيها بيديك، إذا شعرتي بالعجينة رخوة يمكنك إضافة القليل من الطحين.
- تخمر العجين
تم نسخ الرابطانقلي العجينة لوعاء مدهون بقليل من الزيت وغلفيها بنايلون غذائي واتركيها حتى تختمر.
- فرد العجين في صينية الخبز
تم نسخ الرابطانقلي العجين لصينيّة خبز مناسبة متوسطة الحجم، وادهني الصينيّة قبل وضع العجين بقليل من الزيت، وافرديها جيداً، ثم ادهنيها بالصلصة.
- خبز بيتزا التونة
تم نسخ الرابطضعي الجبن المبشور والتونة والذرة الحلوة على البيتزا، ثم ادخليها الفرن على درجة حرارة 180° لمدة 15 دقيقة وحتى تنضج.
- تقديم بيتزا التونة
تم نسخ الرابطقدمي بيتزا التونة ساخنة مع كمية من السلطة الخضراء.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 596 | الدهون | 23g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 9g | الكربوهيدرات | 58g |
| الألياف | 5g | سكر | 3g |
| البروتين | 44g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
