مكرونة بالتونة والجبن

  • تاريخ النشر: 2023-01-28 آخر تحديث: 2023-11-09 التقييم:
مكرونة بالتونة والجبن

يعتبر طبق المكرونة بالتونة والجبن من أشهر وأشهى الأطباق التي يمكن تقديمها بجانب الوصفات الرئيسية الأخرى، جربي الخطوات المقدمة لك اليوم وقدمي لأطفالك طبق مليء بالفوائد الصحية، أضيفي الذرة المسلوقة واستمتعي بمذاق مميز.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 598 سعرة حرارية
مكونات المكرونة
150 غراماً من التونة.
340 غراماً من المكرونة.
حبة من الطماطم المقطعة.
ربع كوب من الزيتون المفروم.
ربع كوب من البصل الأحمر المفروم.
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم.
ملعقة كبيرة من الكبر المفروم.
ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. سلق المكرونة
    تم نسخ الرابط
    اسلقي المكرونة في قدر ماء على نار متوسطة حسب التعليمات الموجهة على العبوة، ثم صفيها وضعيها جانباً.
    سلق المكرونة
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    صفي التونة وقلبيها مع الطماطم المقطعة والزيتون والبصل والبقدونس والكبر والليمون والزيت والملح والفلفل في وعاء كبير باستخدام الشوكة.
    خلط المكونات
  3. إضافة المكرونة والجبن
    تم نسخ الرابط
    أضيفي المكرونة المسلوقة إلى الوعاء، ثم رشي الجبنة وقلبي المكونات كي تمتزج تماماً.
    إضافة المكرونة والجبن
  4. تقديم المكرونة بالتونة
    تم نسخ الرابط
    اسكبي المكرونة بالتونة في طبق التقديم وقدميها مباشرة.
    تقديم المكرونة بالتونة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 598 الدهون 20g
الكربوهيدرات 70g البروتين 34g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)