هل جربتي من قبل تحضير كرات البطاطس بالتونة؟ جربي معنا اليوم خطوات تحضير ألذ وأسرع تونة بالبطاطس المهروس خطوة بخطوة وقدميها بجانب سلطة الخضار.
مقالات ذات صلة:
البطاطس المهروسة: الفوائد وأهم أطباقها وطريقة تحضيرها
مكونات تونة بالبطاطس المهروس
-
- 15 دقيقة
- 12 اشخاص
- 89 سعرة حرارية
- 300 غرام من البطاطس المسلوقة.
- علبة من التونة.
- نصف كوب من الذرة.
- ساقان من البصل الأخضر المفروم.
- بيضة.
- قشر حبة من الليمون.
- كوب من فتات الخبز.
- ملح وفلفل أسود.
مكونات تونة بالبطاطس المهروس
-
طريقة تحضير تونة بالبطاطس المهروس
-
- 15 دقيقة
- خلط التونة بالبطاطس
تم نسخ الرابطلتحضير تونة بالبطاطس المهروس، اهرسي البطاطس مع التونة باستخدام شوكة في وعاء كبير.
- مزج مكونات تونة بالبطاطس المهروس
تم نسخ الرابطأضيفي الذرة، البصل الأخضر، البيضة مع نصف كوب من فتات الخبز، امزجي المكونات معاً.
- تتبيل تونة بالبطاطس المهروس
تم نسخ الرابطتبلي التونة بالبطاطس المهروسة بالليمون والملح والفلفل، اخلطي المكونات جيداً.
- تغطية كرات تونة بالبطاطس المهروس
تم نسخ الرابطقسمي خليط تونة بالبطاطس المهروس إلى فطائر صغيرة، غطيها بفتات الخبز المتبقي.
- قلي تونة بالبطاطس المهروس
تم نسخ الرابطاقلي فطائر التونة بالبطاطس المهروسة في قدر مع القليل من الزيت المحمى على نار متوسطة لمدة 3 دقائق من كل جانب.
- تقديم تونة بالبطاطس المهروس
تم نسخ الرابطقدمي تونة بالبطاطس المهروس بعد تصفيتها جيداً في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية في تونة بالبطاطس المهروس
| السعرات الحرارية | 89 | الدهون | .8g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 6.3g | البروتين | 6.5g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
