سلطة البطاطس بالتونة
- تاريخ النشر: 2022-01-16 آخر تحديث: 2024-08-19 الصنف: سلطات التقييم:
محتارة في تحضير سلطة اليوم؟
مطبخ يمي ريحك من الحيرة ويقترح عليك تحضير سلطة البطاطس بالتونة المغذية الشهية جربيها ولا تنسي تخبرينا عن رأيك عن طريق تقييم الوصفة عبر موقعنا.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 6 اشخاص
- 390 سعرة حرارية
- 1 كيلو غرام من البطاطس المقشرة والمقطعة مكعبات كبيرة
- 3 علبة من التونة المصفاة من الزيت
- ½ كوب من البصل الأبيض المقطع مكعبات
- ½ كوب من البصل الأخضر المقطع شرائح رفيعة
- 8 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح
- 2 ملعقة كبيرة من المستردة
- ملعقة صغيرة من الملح
- ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 2 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
مقادير سلطة البطاطس بالتونة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- سلق البطاطس
تم نسخ الرابطأحضري قدر كبير وضعيه على نار متوسطة وضعي فيه ماء كافى واتركيه حتى يغلي ثم ضعي فيها البطاطس واتركيها حتى تنضج لمدة 15 دقيقة تقريبًا ثم صفي البطاطس من الماء واتركيها جانباً لتبرد قليلًا.
- تجهيز السلطة
تم نسخ الرابطأحضري وعاء عميق وضعي فيه التونة وفتتيها بشوكة ثم أضيفي البصل الأبيض والبصل الأخضر والبطاطس.
- تجهيز تتبيلة السلطة
تم نسخ الرابطفي وعاء صغير اخلطي زيت الزيتون وخل التفاح والمستردة والملح والفلفل الأسود والزعتر المجفف والبقدونس الطازج.
- خلط مكونات السلطة
تم نسخ الرابطأضيفي التتبيلة إلى التونة والبطاطس وقلبي المكونات جيدًا حتى تتشرب جميعها من التتبيلة.
- تقديم سلطة البطاطس بالتونة
تم نسخ الرابطفي طبق التقديم ضعي سلطة البطاطس بالتونة وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 390 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
