طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل

  • تاريخ النشر: 2023-06-16 آخر تحديث: 2023-07-05 التقييم:
طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل

يحتوي الشوفان على الكثير من الفوائد الصحية أهمها فيما يتعلق في تليين الأمعاء وتحسين عمل الجهاز الهضمي والمساعدة على فقدان الوزن، تعرفي اليوم على طريقة عمل الشوفان بالحليب والعسل بخطوات سهلة وزينيه بإضافة جوز عين الجمل أو أي مكسرات من اختيارك واستمتعي بوجبة فطور صحية ومشبعة، وتمتعي بالفوائد المتنوعة. [1]

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 500 سعرة حرارية

مكونات الشوفان

نصف كوب من الشوفان.
نصف كوب من الحليب.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. وضع المكونات في وعاء
    تم نسخ الرابط
    ضعي الشوفان مع الحليب والعسل في وعاء متوسط الحجم.
    وضع المكونات في وعاء
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    حركي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
    خلط المكونات
  3. تقديم الشوفان بالحليب والعسل
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الشوفان في طبق التقديم وزينيه حسب رغبتك وقدميه مباشرة.
    تقديم الشوفان بالحليب والعسل
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 500 الدهون 21g
الكربوهيدرات 68g البروتين 17g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة