طريقة عصير المانجو

  • تاريخ النشر: 2022-02-01 آخر تحديث: 2022-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير المانجو
مقالات ذات صلة
عصير مانجو
طريقة عمل عصير المانجو
طريقة عصير المانجو

تُصنف المانجو من الفواكه الاستوائية القشرية، ولها العديد من الفوائد الصحية، كما أنّ عصير المانجو الطازج له نكهةً وطعماً شهياً جداً، ويمكنكِ زيادة أو تقليل كمية الماء فى هذه الوصفة كما تريدين، أو زيادة لبّ المانجو أو تقليله، حضّري عصير المانجو بالنكهة المنعشة من المطبخ الآسيوي، وقدّميها لعائلتكِ.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 123 سعرة حرارية
مكونات عصير المانجو
حبة من المانجو كبيرة الحجم مقشرة ومقطعة قطعاً كبيرة الحجم.
ملعقة كبيرة من السكر.
كوب ونصف من الماء المبرد.
بضع مكعبات من الثلج.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. غسل المانجو وتقشيرها وتقطيعها
    تم نسخ الرابط
    تُغسل حبة المانجو وتقشر وتقطع وتوضع بوعاء جانباً.
    غسل المانجو وتقشيرها وتقطيعها
  2. خفق وطحن المانجو
    تم نسخ الرابط
    توضع المانجو المقطعة في الخفاق الكهربائي وتطحن حتى نحصل على مهروس ناعم القوام.
    خفق وطحن المانجو
  3. إضافة الماء للمانجو
    تم نسخ الرابط
    يضاف الماء لمهروس المانجو ويخلط مرة أخرى حتى تتجانس المكونات معاً.
    إضافة الماء للمانجو
  4. تصفية عصير المانجو
    تم نسخ الرابط
    يصفى عصير المانجو، ويتم التخلص من اللّب الليفي إن وجد (خطوة اختيارية).
    تصفية عصير المانجو
  5. تقديم عصير المانجو
    تم نسخ الرابط
    يحفظ عصير المانجو في الثلاجة ويقدم بارداً.
    تقديم عصير المانجو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 123 الدهون 0.7g
الكربوهيدرات 31g الألياف 2.5g
البروتين 1.4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)