عصير المانجو والأناناس
- تاريخ النشر: 2023-03-03 آخر تحديث: 2024-06-27 الصنف: مشروبات التقييم:
حضري اليوم عصير المانجو والأناناس وقدميه لعائلتك في أوقات الحر خاصة في فصل الصيف، حيث يعتبر هذا العصير من المشروبات الشهية والمفيدة كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، جربيه مع قطعة من كيك الزبادي من موقعنا لوجبة خفيفة ومغذية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 369 سعرة حرارية
- كوب من الأناناس.
- حبة من المانجو.
- كوب من حليب جوز الهند.
- مكعبات من الثلج.
مقادير عصير المانجو والأناناس
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة تطبيق المكونات
تم نسخ الرابطقشري المانجو وقطعيها إلى قطع صغيرة، ثم ضعيها في وعاء الخلاط، ثم اسكبي الحليب وأضيفي الأناناس والثلج.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المكونات على سرعة متوسطة لمدة 30 ثانية، ثم صفي العصير باستخدام مصفاة معدنية.
- تقديم عصير المانجو والأناناس
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 369 | الدهون | 22g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 46g | البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
