طريقة الجريش باللبن بالصور

  • تاريخ النشر: 2023-09-27 آخر تحديث: 2024-05-12 التقييم:
طريقة الجريش باللبن بالصور

الجريش باللبن من الأطباق الرئيسية في السعودية والمطبخ الخليجي يمكن إعداده بالدجاج أو مع اللحم المشوي، يعتمد علي القمح المجروش ويتميز بقيمته الغذائية العالية، جربي اليوم طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة بالصور من موقعنا.

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 664 سعرة حرارية

مقادير جريش باللبن

500 غرام دجاج منزوع الجلد
كوب ونصف من الجريش المنقوع.
نصف كوب من الأرز المصري.
كوبان من لبن الزبادي.
6 أكواب من الماء المغلي.
حبتان من اللومي.
3 حبات من البصل متوسط الحجم.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقتان صغيرتان من الكمون.
ملعقتان صغيرتان من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكعب من مرق الدجاج.
  • طريقة التحضير

    • 110 دقيقة
  1. قلي البصل
    تم نسخ الرابط
    سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل قليلاً.
    قلي البصل
  2. طهي الدجاج
    تم نسخ الرابط
    ضيفي قطع الدجاج وقلبيها حتى يتغير لونها، ثم اسكبي الماء المغلي ومكعب المرق واللومي والملح والفلفل والكمون.
    طهي الدجاج
  3. طهي الجريش مع لبن الزبادي
    تم نسخ الرابط
    ارفعي اللومي من المرق، ثم أضيفي الجريش المنقوع والأرز، وحركيه جيداً مع باقي المكونات، واتركيه مدة 90 دقيقة وحتى ينضج، ثم أضيفي الزبادي فوق الجريش، ونكهي بالملح واتركيه حتى يغلي على نار هادئة لمدة عشر دقائق.
    طهي الجريش مع لبن الزبادي
  4. تقديم الجريش باللبن
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الجريش باللبن في طبق التقديم، ثم زينيها بالبصل المقلي والزبدة أو البقدونس، ثم قدميه ساخناً.
    تقديم الجريش باللبن
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 664 الدهون 13g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 78g
البروتين 11g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة