سموثي البطيخ والفراولة بطريقة سهلة
- تاريخ النشر: 2023-03-17 الصنف: مشروبات التقييم:
وصفة سموثي البطيخ والفراولة بطريقة سهلة من المشروبات الباردة الغنية بالقيمة الغذائية العالية والتي يمكنك تحضيرها بسهولة كما يمكن تقديمه بجانب قطعة من كيك الطيبين من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 181 سعرة حرارية
- كوب من الفراولة المجمدة.
- 3 أكواب من البطيخ الطازج.
- كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من السكر.
مقادير سموثي البطيخ والفراولة
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي الفراولة والبطيخ والسكر والماء في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر.
- تقديم سموثي البطيخ والفراولة
تم نسخ الرابطاسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 181 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.5g | الكربوهيدرات | 44g |
| البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
