كيف أقلي بطاطس بدون زيت

  • تاريخ النشر: 2023-06-22 آخر تحديث: 2023-08-19 التقييم:
كيف أقلي بطاطس بدون زيت

تعتبر البطاطس المقلية من أشهى أنواع المقبلات التي تقدم مع أغلب الوجبات السريعة مثل شاورما الدجاج، إذا كنت تتسائلين كيف أقلي بطاطس بدون زيت خاصة إذا كنت ممن يتبع الحميات الغذائية الصحية فعليك تطبيق وصفتنا لليوم، جربيها بلا تردد. [1]

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 129 سعرة حرارية

مكونات البطاطس

حبتان من البطاطس.
ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
نصف ملعقة صغيرة من أوراق البقدونس.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. تقطيع البطاطس
    تم نسخ الرابط
    قطعي البطاطس إلى قطع طولية سميكة كما في الصورة.
    تقطيع البطاطس
  2. تتبيل البطاطس
    تم نسخ الرابط
    تبلي قطع البطاطس بالزيت والبابريكا والبقدونس والفلفل الحار والملح والفلفل الأسود.
    تتبيل البطاطس
  3. قلي البطاطس
    تم نسخ الرابط
    اقلي قطع البطاطس في المقلاة الهوائية المحمية مسبقاً على حرارة 200° لمدة 15 دقيقة.
    قلي البطاطس
  4. تقديم البطاطس
    تم نسخ الرابط
    قدمي البطاطس مباشرة في طبق التقديم.
    تقديم البطاطس
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 129 الدهون 5g
الكربوهيدرات 19g البروتين 2g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة