طبق النقانق الكريمي والجبني مذاقه مثل ماك أند تشيز تمامً وغني بالنكهات يمكنكم تجربته للاستمتاع بطبق كيتو رائع.
تحتوي هذه الوجبة على:
400 سعرة حرارية
4 جرام صافي الكربوهيدرات
34 جرام دهون
23 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- ملعقة كبيرة زبدة (لتحضير النقانق)
- ربع حبة بصل كبيرة (لتحضير النقانق)
- نقانق دجاج عضوي (لتحضير النقانق)
- كوب ونصف من القرنبيط المقطع إلى زهور صغيرة (لتحضير ماك آند تشيز)
- فص من الثوم (لتحضير ماك آند تشيز)
- ملعقة كبيرة زبدة (لتحضير ماك آند تشيز)
- كوب واحد من الجبن العضوي (لتحضير ماك آند تشيز)
- ملعقتان كبيرتان كريمة خفق (لتحضير ماك آند تشيز)
- صمغ الزانثان حوالي نصف ملعقة صغيرة (لتحضير ماك آند تشيز)
مقادير القرنبيط ماك آند تشيز بالسجق
-
طريقة التحضير
-
- 35 دقيقة
- نذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ويضاف البصل والسجق
تم نسخ الرابط
- يُطهى لمدة 5-7 دقائق على نار متوسطة
تم نسخ الرابط
- لتحضير ماك آند تشيز نقطّع القرنبيط إلى زهيرات صغيرة ونفرم الثوم
تم نسخ الرابط
- في قدر متوسط الحجم يُغلى الماء المملح بشدة
تم نسخ الرابط
- يُطهى القرنبيط في الماء المغلي حتى يصبح طريًا وذلك تقريباً خلال 7-9 دقائق ثم يُصفّى ويُترك جانباً
تم نسخ الرابط
- في قدر آخر نذوب الزبدة على نار متوسطة ويضاف البصل والثوم ويُطهى لمدة 5 دقائق
تم نسخ الرابط
- تُضاف الكريمة والجبن على نار هادئة ونتأكد من تذويبها ببطء لتجنب الاحتراق
تم نسخ الرابط
- يُضاف حوالي نصف ملعقة صغيرة من صمغ الزانثان في طبق المعكرونة بالجبن التقليدي لتكثيف الصلصة
تم نسخ الرابط
- تُمزج كل المكونات في طبق صغير ونتأكد من خلطها جيدًا ويمكن إضافة المزيد من الجبن وتُخبز لمدة 10 دقائق على درجة حرارة 400 للتحمير فقط
تم نسخ الرابط
- يُزين بالبقدونس
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
