طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر
- تاريخ النشر: 2022-03-13 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-08-24 الصنف: شوربات التقييم:
الحقيقة أن الشوفان من الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية، ويتم تناولها بعدة طرق خصوصاً لمتبعي الحميات الغذائية بفضل قلة سعراته الحرارية، تعرفي على طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر الخالية من الدجاج السهلة والبسيطة والتي يمكنك تقديمها بجانب الدجاج المشوي.
شاهد أيضاً: طريقة عمل شوربة العدس المصرية بالصور
شاهد أيضاً: شوربة الخضار الصحية للوقاية من سرطان الثدي
مكونات شوربة شوفان
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 258 سعرة حرارية
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
- كوب كبير من الشوفان.
- 3 حبات من الفلفل الملون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- مكعب من مرق الدجاج.
- 3 ملاعق صغيرة من الروزماري.
- معلقة صغيرة من القرفة.
- بصلة مفرومة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- كوبان من الماء.
المكونات
-
طريقة تحضير شوربة شوفان
-
- 45 دقيقة
- تشويح البصل
تم نسخ الرابطضعي الزيت مع البصل في قدر متوسط وشوحيه جيدًا.
- إضافة الخضار
تم نسخ الرابطأضيفي الفلفل مع الروزماري والبهارات والملح والماء للبصل وقلبيهم جيداً.
- طريقة إضافة المرق
تم نسخ الرابطأضيفي مرق الدجاج مع الشوفان والقرفة والزنجبيل، ثم اتركي الخليط حتى يبدأ بالغليان، ثم اخفضي النار واتركيه لمدة خمس دقائق.
- طريقة تقديم شوربة شوفان كويكر
تم نسخ الرابطاسكبي الشوربة في أطباق التقديم، ثم قدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية في شوربة شوفان
| السعرات الحرارية | 258 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة
- ما فوائد الشوفان الصحية؟ الشوفان من الأطعمة الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية ومناسب لمتبعي الحميات الغذائية بسبب سعراته الحرارية المنخفضة.
- كيف يمكن تناول الشوفان؟ يمكن تناول الشوفان بعدة طرق، بما في ذلك تحضير شوربة الشوفان أو تقديمه كطبق جانبي بجانب أطباق أخرى مثل الدجاج المشوي.
- ما هي طريقة شوربة شوفان كويكر المقترحة في المقال؟ تنصح المقالة بتحضير شوربة شوفان كويكر سهلة وبسيطة وخالية من الدجاج لتناسب جميع الأذواق.
- هل يمكن تقديم شوربة الشوفان كطبق جانبي؟ نعم، يمكن تقديم شوربة الشوفان بجانب أطباق مثل الدجاج المشوي.
- ما هي المواضيع الأخرى الموصى بها في المقال؟ المقال يوصي بمواضيع أخرى مثل طريقة عمل شوربة العدس المصرية وشوربة الخضار الصحية للوقاية من سرطان الثدي.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
