طريقة عمل شوربة الطماطم الفرنسية
- تاريخ النشر: 2022-12-18 آخر تحديث: 2024-11-06 الصنف: شوربات التقييم:
نقدم لك طريقة عمل شوربة الطماطم الفرنسية وهي واحدة من الشوربات اللذيذة التي يمكن الاعتماد عليها أثناء أنظمة الرجيم نظرا لخفتها وفوائدها الصحية، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 256 سعرة حرارية
- 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة.
- حبتان من الجزر مقطعة لمكعبات.
- بصلة مفرومة.
- 5 حبات من الطماطم الكاملة المقشرة.
- ورقتان من الغار.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوبان من المرق.
- ورقتان من الريحان.
- كوب من الكريمة.
مقادير طريقة عمل شوربة الطماطم
-
طريقة التحضير
-
- 40 دقيقة
- قلي البصل
تم نسخ الرابطلتحضير شوربة الطماطم الفرنسية سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل والجزر مع التحريك المستمر حتى يصبح البصل شفافاَ مدة 5 دقائق.
- طهي الطماطم
تم نسخ الرابطأضيفي الطماطم المقشرة وأوراق الغار وزيت الزيتون والملح والفلفل ومرق الدجاج، وقلبي الخليط جيداً، واتركيه حتى يغلي.
- طهي شوربة الطماطم الفرنسية
تم نسخ الرابطأخفضي النار واتركي المزيج حتى ينضج الجزر مدة 30 دقيقة، ثم ارفعي القدر عن النار.
- خفق شوربة الطماطم الفرنسية
تم نسخ الرابطأزيلي ورق الغار، ثم أضيفي الريحان، واخفقي الشورية باستخدام الخلاط الكهربي حتى يصبح الخليط ناعماً، ثم ارفعي القدر على النار مرة أخرى وأضيفي الكريمة وقلبي حتى يمتزج الخليط بالكامل مدة 3 دقائق.
- تقديم شوربة الطماطم الفرنسية
تم نسخ الرابطوزعي شوربة الطماطم الفرنسية في أطباق التقديم وزينيها بالريحان وقدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 256 | الدهون | 22g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 15g | الألياف | 4g |
| سكر | 10g | البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
