يُستخدم في براونيز الكيتو زبدة فول سوداني لإضافة قوام رطب وتستخدم هذه الوصفة زبدة الفول السوداني المقرمشة للحصول على قوام مقرمش إذا كنت تحب القرمشة. إذا كنت تفضل الحصول على براونيز طري يمكنك استخدام زبدة الفول السوداني الكريمية.
تحتوي الوصفة كاملةً على (تقسّم على عدد القطع المصنوعة):
615 سعرة حرارية
27 جرام صافي الكربوهيدرات
81 جرام دهون
44 جرام بروتين
وتحتوي القطعة الواحدة في حال تم صنع 12 قطعة على:
51 سعرة حرارية
2 جرام صافي الكربوهيدرات
7 جرام دهون
4 جرام بروتين
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 12 اشخاص
- بيضة واحدة
- ملعقتان كبيرتان كريمة ثقيلة
- نصف كوب من زبدة الفول السوداني
- نصف كوب من مسحوق الكاكاو (غير محلى)
- ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
- ملعقة صغيرة باكينج باودر
مقادير البراونيز كيتو
-
طريقة التحضير
-
- 35 دقيقة
- باستخدام الخلاط الكهربائي نخلط المكونات الرطبة معًا: البيض والقشدة الثقيلة وزبدة الفول السوداني وخلاصة الفانيليا
تم نسخ الرابط
- أضف المكونات الجافة واخلطها مع المزيج
تم نسخ الرابط
- نضع الخليط في صينية ميني مافن
تم نسخ الرابط
- تُخبز في الفرن لمدة 15-25 دقيقة حسب حجم كعكة البراوني. استخدم عود أسنان أو شوكة للتأكد من نضج الكعكة من الداخل تمامًا
تم نسخ الرابط
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
