طريقة عمل التلبينة النبوية بأسهل الخطوات

  • تاريخ النشر: 2023-04-11 التقييم:
طريقة عمل التلبينة النبوية بأسهل الخطوات

تعتبر التلبينة من الأطباق الصحية التي أوصى بها الرسول لفائدتها العالية حيث تساعد الجسم وتحسن من مناعته وتحمي من أمراض القلب، تعلمي اليوم طريقة عمل التلبينة النبوية بأسهل الخطوات والمقادير وجربيها صباحاً على مائدة الفطور وزينيها بإضافة الفستق الحلبي أو أي مكسرات وفواكه حسب رغبتك.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 208 سعرة حرارية
مكونات التلبينة
ثلث كوب من الشعير.
كوب من الحليب.
كوب من الماء.
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب.
  • طريقة التحضير

    • 25 دقيقة
  1. طحن الشعير
    تم نسخ الرابط
    ضعي الشعير في الخلاط الكهربائي، واطحنيه حتى يصبح ناعماً.
    طحن الشعير
  2. طهي التلبينة
    تم نسخ الرابط
    سخني الحليب مع الماء والشعير المطحون والقيقب في قدر صغير على نار متوسطة، ثم غطيه واتركيه على حرارة منخفضة لمدة 25 دقيقة.
    طهي التلبينة
  3. تقديم التلبينة النبوية
    تم نسخ الرابط
    اسكبي التلبينة في أطباق التقديم، زينيها حسب رغبتك وقدميها دافئة.
    تقديم التلبينة النبوية
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 208 الدهون 2g
الكربوهيدرات 44g الألياف 6g
سكر 16g البروتين 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)