السلطة اليونانية من أشهر السلطات ومعروفه بتوفر مقاديرها في كل مكان، كما انها كيتو فرندلي.
-
نصائح
هذه السلطة تحتوي على: 9 جرام صافي من الكربوهيدرات و42 جرام من الدهون
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 1 اشخاص
- 550 سعرة حرارية
- 17 البروتين
- الخس - بقدر ما يمكن وضعه في وعاءك
- جبنة فيتا - 100 غرام
- بصل أحمر - 1/4 وسط
- زيتون كالاماتا - 10-12 حبة بدون بذر
- الطماطم - حوالي 1/4 كوب، تستخدم هذه الوصفة طماطم روما
- زيت زيتون 2 ملعقة
- عصير ليمون 2 ملعقة
- ملح
- البقدونس - للتزيين
مقادير السلطة اليونانية
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- قطع الخضراوت في وعاء عميق
تم نسخ الرابط
- اضف الزيت والليمون والملح حسب الرغبة
تم نسخ الرابط
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 550 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
