سلطة يونانية بطريقة سهلة

  • تاريخ النشر: 2023-03-19 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة يونانية بطريقة سهلة

سلطة يونانية بطريقة سهلة من ألذ وأشهى السلطات، وهي تعدّ من المقبّلات الرئيسيّة في كثيرٍ من الدول، وسمّيت السلطةَ اليونانيةَ نسبةً إلى اليونان؛ لأنّ اليونان مشهورةٌ جداً بإعداد هذه السلطةَ الخضراء الّتي يمكن تناولها لوحدها أو مع الوجبات الرئيسية مثل المكرونة البشاميل و الدجاج المشوي، وسوف نتطرّق في هذا المقال إلى كيفيّة تحضير هذه السلطة بطريقة سهلة وبتكلفة ماديّة قليلة.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 352 سعرة حرارية
مقادير سلطة يونانية
4 حبات من البندورة المقطعة لمكعبات.
حبتان من الخيار مقطع لمكعبات.
3 أوراق من الخس المفروم.
بصلة مفرومة.
ملعقتان كبيرتان من الجبنة الفيتا المفتتة.
حبة من الفلفل الأخضر المقطع لمكعبات.
رشة من الملح.
مقادير الصلصة
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من الزعتر.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من شرائح الزيتون.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. لتحضير الصلصة
    تم نسخ الرابط
    اخلطي كلّ المكونات جيداً في وعاء واتركيها جانباً.
    لتحضير الصلصة
  2. خلط الخضار
    تم نسخ الرابط
    ضعي الخضار في طبق التقديم، ثم اسكبي فوقها الصلصة واخلطي المكونات برفق.
    خلط الخضار
  3. تقديم سلطة يونانية
    تم نسخ الرابط
    زيّني بالزيتون وجبن الفيتا ورشّي الزعتر الطازج والمجفف على الوجه وقدّميها فوراً.
    تقديم سلطة يونانية
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 352 الكربوهيدرات 14g
الألياف 2g سكر 8g
البروتين 9g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)