تعرفي على أسهل طريقة لتحضير سلطة التاكو كيتو الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 180 سعرة حرارية
- مقادير سلطة التاكو
- 500 غرام من لحم البقر المفروم
- ملعقة كبيره من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر المطحون
- نصف ملعقة كمون
- ملعقة صغيرة من البابريكا
- 2كوب خس مقطع
- نصف كوب جبنة مبشورة
- شرائح افوكادو كاملة
- نصف كوب جرجير شرائح
- 2ملعقة كبيرة من البصل الاحمر المقطع مكعبات
- نصف كوب من القشدة الحامضة
- ربع كوب ماء
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- وضع الزيت
تم نسخ الرابطضعي مقلاة علي نار متوسطة وقومي بوضع زيت الزيتون واللحم المفروم واطهيه حتى يصبح لونه بنياً.
- وضع البابريكا
تم نسخ الرابطضيفي البابريكا والكمون والماء واتركيهم حتى تمام النضج لمدة 5 دقائق.
- إضافة الخس
تم نسخ الرابطقومي بإضافة الخس والجبن ثم شرائح الأفوكادو وقطع البصل الأحمر وامزجيهم معاً في وعاء خلط كبير.
- إضافة اللحم
تم نسخ الرابطضيفي اللحم إلى المكونات السابقة والقشدة الحامضة ثم ضعيه في طبق التقديم وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 180 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
