طريقة عمل السلطة اليونانية بالصوص
- تاريخ النشر: 2022-02-27 آخر تحديث: 2024-03-21 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر السلطة اليونانية بالصوص من الأطباق التقليدية الكلاسيكية اللذيذة التي تُقدم في فصل الصيف وتحتوي السلطة على مزيج من الخضار والتوابل وتعتبر وجبة غذائية متكاملة، أعدّي السلطة اليونانية بالصوص بوصفة سهلة من المطبخ اليوناني وقدّميها كطبق جانبي غنيّ على سفرتك بجانب الدجاج المشوي لطبق صحي.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 265 سعرة حرارية
- مكونات الصوص
- نصف كوب من زيت الزيتون البكر نوعية جيدة.
- 3 ملاعق كبيرة من الخل.
- فص من الثوم مفروم.
- ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة من الخردل.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح البحري.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- مكونات السلطة
- حبة من الخيار منزوعة البذور ومقطعة لشرائح بسماكة 2سم.
- حبة من الفلفل الأخضر مقطعة.
- كوب من الطماطم الكرزية مقطعة أنصاف.
- نصف كوب من جبنة الفيتا مقطعة مكعبات.
- نصف كوب من البصل الأحمر المقطع ناعماً.
- كوب من الزيتون منزوع النوى.
- كوب من أوراق النعناع الطازج.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير الصوص
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل السلطة اليونانية مع الصوص، توضع جميع مكونات الصوص معاً في وعاء وتقلب حتى نحصل على صوص متجانس القوام.
- خلط الخضراوات
تم نسخ الرابطتوضع الخضار جميعها في طبق التقديم ويضاف إليها جبنة الفيتا والبصل والزيتون وتقلب المكونات جميعها معاً.
- إضافة الصوص وتقديم السلطة
تم نسخ الرابطيضاف الصوص لخليط السلطة اليونانية ثم يقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 265 | الدهون | 22.4g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 14.1g | البروتين | 6g |
| الكوليسترول | 22.3g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
