طريقة عمل سلطة داكوس اليونانية
- تاريخ النشر: 2022-10-07 الصنف: سلطات التقييم:
إن كنت تبحثين عن وصفة مميزة للسلطة لتقدميها على مائدة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء، إليكِ طريقة عمل سلطة داكوس اليونانية سهلة التحضير وبخطوات بسيطة ويمكنك تقديمها بجانب الدجاج المشوي من موقعنا.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 294 سعرة حرارية
- حبتان من البندورة مقطعة لمكعبات.
- ربع كوب من البصل المفروم.
- ربع كوب من الزيتون الأسود المفروم.
- حفنة صغيرة من أوراق البقدونس المفروم.
- حفنة صغيرة من أوراق الريحان المفروم.
- ملعقة صغيرة من الأوريغانو المجفف.
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملح (حسب الرغبة).
- رشة من الفلفل الأسود.
- نصف كوب من الجبن الفيتا المفتتة.
- داكوس أو خبز محمص.
مقادير السلطة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تحضير مكونات السلطة
تم نسخ الرابطامزجي الطماطم، البصل المفروم، الزيتون، البقدونس، الريحان، الزعتر، الخل، زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود في وعاء كبير.
- إضافة الداكوس
تم نسخ الرابطأضيفي الداكوس أو الخبز المحمص إلى البندورة، ثم قلبي جيداً واتركي المزيج يرتاح مدة 10 دقائق.
- إضافة الجبن
تم نسخ الرابطأضيفي الجبن الفيتا إلي البندورة و الداكوس وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات.
- تقديم سلطة داكوس اليونانية
تم نسخ الرابطضعي زيت الزيتون على وجه السلطة وقدميها على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 294 | الدهون | 19g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 24g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
