الفراخ المشوي من الوصفات السهلة والسريعة التي تلجأ لها الأمهات في الكثير من الأحيان، ويعتبر الفراخ المشوي في الفرن طبق تقليدي يمكن تقديمه مع العديد من الخيارات مثل الأرز والخضراوات، تعلمي طريقة الفراخ في الفرن على الطريقة المصرية بالخطوات والصور.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 92 سعرة حرارية
- فرخة واحدة مقطعة.
- 3 حبات من البطاطا مقطعة لمكعبات صغيرة.
- حبة من البصل المفروم.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة كبيرة من الملح.
مكونات الفراخ في الفرن
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- تقطيع البصل والبطاطا
تم نسخ الرابطقطعي البطاطا والبصل بأحجام متساوية وضعيها في صينية الخبز بعد اضافة التوابل حسب الرغبة واخلطيهم جيداً.
- اضافة الفراخ
تم نسخ الرابطاضيفي التوابل لقطع الفراخ واخلطيهم جيداً و ضعي الدجاج فوق البصل والبطاطا ثم اضيفي الماء ببطء في أحد أركان الصينية.
- طهي الفراخ
تم نسخ الرابطضعي الصينية بالفرن على حرارة 200° درجة لمدة 45 دقيقة وقدميها.
- تقديم الفراخ
تم نسخ الرابطازيلي الغطاء عن الصينية، ثم قدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 92 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
