طريقة عمل المعكرونة بالفراخ والصلصة
- تاريخ النشر: 2022-05-06 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تمتاز طريقة عمل المعكرونة بالفراخ والصلصة بأنها من وصفات الأكل السهلة، والتي لا تحتاج إلى وقت طويل في تحضيرها، ويمكن تحضيرها بكافة أنواع المعكرونة، وتعد هذه الوصفة من الأكلات المحببة لدى عدد كبير من الأشخاص، وأحياناً يتم استبدال الفراخ باللحم المفروم، وحينها تختلف طريقة التحضير قليلاً، وإليك طريقة عمل المعكرونة بالفراخ والصلصة مع الصور.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 152 سعرة حرارية
- مكونات المعكرونة بالفراخ والصلصة
- نصف كيلو من صدور الدجاج منزوع العظم.
- 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف.
- كوب من البصل المفروم.
- 3 فصوص ثوم مفروم.
- 3 حبات من الطماطم المقطعة.
- 3 ملاعق من صلصة الطماطم.
- جبن بارميزان للزينة.
- 250 غرام من المعكرونة.
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- طهي الفراخ
تم نسخ الرابطضعي قطع الدجاج في مقلاة مع زيت الزيتون إلى أن ينضج.
- تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطقلبي البصل والثوم بزيت الزيتون، وأضيفي قطع الطماطم والصلصة واتركيه إلى أن ينضج.
- سلق المعكرونة
تم نسخ الرابطاسلقي المعكرونة بالماء والملح.
- إضافة قطع الفراخ
تم نسخ الرابطأضيفي قطع الدجاج إلى الصلصة واتركيها 10 دقائق.
- تقديم المعكرونة بالفراخ والصلصة
تم نسخ الرابطضعي المعكرونة في أطباق وأضيفي إليها الصلصة والدجاج بعد تقطيعه، وزينيه بالجبن البارميزان، والبقدونس المفروم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 152 | الدهون | 12g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 4g |
| الألياف | 1g | سكر | 2g |
| البروتين | 8g | الكوليسترول | 24g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
