طريقة تتبيلة الفراخ المسلوقة
- تاريخ النشر: 2022-07-29 آخر تحديث: 2024-02-13 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تعد الفراخ من أكثر أنواع اللحوم المفضلة لدى العديد من الناس، ويتم تحضيرها بطرق متعددة، ويضاف عليها العديد من الإضافات مثل؛ البهارات بمختلف أنواعها، ويتم تقديم الأرز الأبيض معها، ومع العديد من الوجبات الرئيسية، ويمكن أن يتم تحضيرها بالفرن أو قليها بالزيت، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة تتبيلة الفراخ المسلوقة خطوة بخطوة وقدميها بجانب البطاطا المقلية والصوص المفضل لديكِ.
مواضيع ذات صلة:
تتبيلة البانيه بطريقة سهلة وسريعة
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 528 سعرة حرارية
- دجاجة مسلوقة ومقطعة.
- 5 ملاعق كبيرة من الكاتشب.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الهوت الصوص.
- 3 ملاعق من رب البندورة.
- ملعقتان صغيرتان من الثوم المفروم.
- ملح (حسب الرغبة).
- ملعقة كبيرة من البابريكا.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- رشة من السماق .
مقادير تتبيلة الفراخ المسلوقة
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- لتحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة تتبيلة الفراخ المسلوقة، ضعي رب البندورة وزيت الزيتون والثوم، الملح، البابريكا، الكاتشاب، الفلفل الأسود، عصير الليمون، الهوت صوص والسماق في وعاء كبير ثم اخلطي المكونات، ثم أضيفي الخليط على الفراخ وقلبي حتى تتداخل المكونات.
- تحمير الفراخ
تم نسخ الرابطاسكبي خليط الفراخ في صينية فرن ثم أدخليها إلى فرن مسخن مسبقاً على حرارة 200° لحوالي 10 دقائق حتى يتحمر الدجاج.
- تقديم تتبيلة الفراخ المسلوقة
تم نسخ الرابطضعي الفراخ في طبق التقديم، وقدميها بجانب البطاطا المقلية وسلطة الكول سلو.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 528 | الدهون | 21g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 7g | الكربوهيدرات | 28g |
| البروتين | 55g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
