لحم بقري مسحّب مع الأفوكادو والبيض جميعها نكهات لذيذة وإذا كنت تمتلك بعض اللحم المطهو مسبقاً سوف تتمكن من تحضير هذا الطبق في وقت قياسي.
تحتوي هذه الوجبة على:
650 سعرة حرارية
5 جرام صافي الكربوهيدرات
45 جرام دهون
35 جرام بروتين
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 100 جرام من اللحم البقري المسحّب
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- بيضتان كبيرتان
- نصف حبة أفوكادو
- ملعقتان كبيرتان من البصل
مقادير اللحم البقري المسحّب مع البيض
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- يُطهى اللحم والبصل في نصف ملعقة من زيت جوز الهند على نار متوسطة
تم نسخ الرابط
- يقلى البيض بزيت جوز الهند
تم نسخ الرابط
- يقدم مع الأفوكادو
تم نسخ الرابط
- يُزين بالبصل والكزبرة لنكهة إضافية
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة