لحم بقري مسحّب مع البيض

لحم بقري مسحّب مع الأفوكادو والبيض جميعها نكهات لذيذة وإذا كنت تمتلك بعض اللحم المطهو مسبقاً سوف تتمكن من تحضير هذا الطبق في وقت قياسي.
تحتوي هذه الوجبة على:
650 سعرة حرارية
5 جرام صافي الكربوهيدرات
45 جرام دهون
35 جرام بروتين
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 100 جرام من اللحم البقري المسحّب
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- بيضتان كبيرتان
- نصف حبة أفوكادو
- ملعقتان كبيرتان من البصل
مقادير اللحم البقري المسحّب مع البيض
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- يُطهى اللحم والبصل في نصف ملعقة من زيت جوز الهند على نار متوسطة
تم نسخ الرابط
- يقلى البيض بزيت جوز الهند
تم نسخ الرابط
- يقدم مع الأفوكادو
تم نسخ الرابط
- يُزين بالبصل والكزبرة لنكهة إضافية
تم نسخ الرابط