طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور

  • تاريخ النشر: 2022-09-16 آخر تحديث: 2022-11-17 الصنف: معجنات التقييم:
طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور
مقالات ذات صلة
خبز الكيتو بدقيق جوز الهند
طريقة عمل خبز اللوز لدايت الكيتو
طريقة عمل خبز من دقيق اللوز

تعتبر طريقة عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز بالصور مناسبة لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، ويمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة، تعلمي طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميه بجانب شوربة البروكلي من موقعنا.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 12 اشخاص
    • 269 سعرة حرارية
مقادير عمل خبز الكيتو بدقيق اللوز
5 بيضات.
3 أكواب من طحين اللوز.
ملعقة كبيرة من البيكنج بودر.
ملعقة كبيرة من خل التفاح.
ربع كوب من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع كوب من الجبن الكريمي.
ملعقة كبيرة من بذور الشيا.
ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس.
  • طريقة التحضير

    • 30 دقيقة
  1. خفق البيض
    تم نسخ الرابط
    اخفقي البيض في وعاء كبير، ثم أضيفي الملح والبيكنج باودر وزيت الزيتون وخل التفاح، ثم قلبي جيداً.
    خفق البيض
  2. إضافة الجبن
    تم نسخ الرابط
    ضعي الجبن الكريمي على البيض، واخلطي جيداً حتى يتجانس الخليط.
    إضافة الجبن
  3. إضافة طحين اللوز
    تم نسخ الرابط
    أضيفي طحين اللوز واخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات جيداً، ثم أضيفي بذور الشيا وبذور الكتان وبذور عباد الشمس مع التحريك المستمر.
    إضافة طحين اللوز
  4. طريقة خبز العجينة
    تم نسخ الرابط
    اسكبي عجينة الخبز في قالب مبطن بورق الزبدة، مع رش بعض البذور في الأعلى، واخبزيها لمدة 30 دقيقة تقريباً، حتى يخرج عود الأسنان نظيفاً.
    طريقة خبز العجينة
  5. تقديم خبز الكيتو بدقيق اللوز
    تم نسخ الرابط
    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد، ثم ضعي الخبز في طبق التقديم وقدميه.
    تقديم خبز الكيتو بدقيق اللوز
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 269 الدهون 24g
الدهون المشبعة 4g الكربوهيدرات 8g
الألياف 4g سكر 1g
البروتين 10g الكوليسترول 84mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)