طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن
القرع أو اليقطين من المأكولات المفيدة صحياً والتي تتميز بطعمها الشهي في نفس الوقت، وتوجد طرق كثيرة لإعداد القرع حيث يمكن تحضيرها مع الأرز أو الدجاج أو الشوربات وغيرها، إليك اليوم طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن، طبقي الوصفة وقدميها لعائلتك فوراً مع شوربة القرع الصحية.
شاهد أيضاً: طريقة تحضير قرع العسل بالطحينة
مكونات طبخ القرع
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 87 سعرة حرارية
- رأس من القرع متوسط الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثمن ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- ثمن ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
المكونات
-
طريقة تحضير طبخ القرع
-
- 20 دقيقة
- تقطيع القرع
تم نسخ الرابطافتحي القرع واستخرجي بذور اليقطين من داخلها، ثم قطعيها لشرائح متوسطة السمك.
- خبز القرع
تم نسخ الرابطضعي شرائح القرع على صينية الخبز، اسكبي الزيت على جانبي القرع، ثم تبلي بالملح والتوابل والسكر البني، ثم أدخلي الصينية للفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 20 دقيقة.
- تقديم القرع
تم نسخ الرابطقدمي القرع المشوي فوراً، يمكنك اضافة الأرز أو بعض الخضار الاخرى.
-
معلومات التغذية في طبخ القرع
| السعرات الحرارية | 87 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 6g | سكر | 5g |
-
الأسئلة الشائعة عن طبخ القرع
- ما هي فوائد القرع أو اليقطين الصحية؟ القرع أو اليقطين من المأكولات المفيدة صحياً التي تتميز بطعمها الشهي وتوفر العديد من العناصر الغذائية.
- ما هي الطرق المختلفة لإعداد القرع؟ يمكن تحضير القرع مع الأرز أو الدجاج أو الشوربات وغيرها من الوصفات الشهية.
- ما هي الطريقة المقترحة في المقال لتحضير القرع؟ المقال يقترح طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن كوجبة صحية ولذيذة.
- ما الذي يمكن تقديمه مع القرع المشوي بالفرن؟ يمكن تقديم القرع المشوي بالفرن مع شوربة القرع الصحية.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
