طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن

  • تاريخ النشر: 2022-06-15 آخر تحديث: 2022-06-16 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن
مقالات ذات صلة
برجر مشوي في الفرن
خروف مشوي بالفرن
ريش مشوية في الفرن

القرع أو اليقطين من المأكولات المفيدة صحياً والتي تتميز بطعمها الشهي في نفس الوقت، وتوجد طرق كثيرة لإعداد القرع حيث يمكن تحضيرها مع الأرز أو الدجاج أو الشوربات وغيرها، إليك اليوم طريقة طبخ القرع المشوي بالفرن، طبقي الوصفة وقدميها لعائلتك فوراً.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 87 سعرة حرارية
مكونات القرع
رأس من القرع متوسط الحجم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ثمن ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ثمن ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة.
ملعقتان كبيرتان من السكر البني.
ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. تقطيع القرع
    تم نسخ الرابط
    افتحي القرع واستخرجي بذور اليقطين من داخلها، ثم قطعيها لشرائح متوسطة السمك.
    تقطيع القرع
  2. خبز القرع
    تم نسخ الرابط
    ضعي شرائح القرع على صينية الخبز، اسكبي الزيت على جانبي القرع، ثم تبلي بالملح والتوابل والسكر البني، ثم أدخلي الصينية للفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° لمدة 20 دقيقة.
    خبز القرع
  3. تقديم القرع
    تم نسخ الرابط
    قدمي القرع المشوي فوراً، يمكنك اضافة الأرز أو بعض الخضار الاخرى.
    تقديم القرع
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 87 الدهون 7g
الكربوهيدرات 6g سكر 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)