تعرفي على أسهل طريقة لتحضير برجر دجاج مشوي في الفرن الصحي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة " يمي " المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 170 سعرة حرارية
- مقادير برجر دجاج مشوي في الفرن
- 500 جرام لحم دجاج مفروم
- 1 حبة كبيرة بيض مخفوق
- 3 كوب جبن كريمي لين
- ¼ كوب جبن بارميزان ناعم
- 1 ملعقة صغيرة بودرة الثوم
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 ملعقة صغيرة بهار دجاج
- 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- ½ كوب بقسماط
- مايونيز
- كاتشاب
- خس
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تسخين شواية الفرن
تم نسخ الرابطسخني شواية الفرن وأحضري صينية فرن متوسطة الحجم فيها شبك معدني.
- دهن الشبك بالزيت
تم نسخ الرابطباستعمال فرشاة عريضة إدهني الشبك بقليل من الزيت.
- خلط اللحم والجبنة
تم نسخ الرابطفي طبق عميق ضعي اللحم، الجبن الكريمي، جبن البارميزان، البقسماط، البيض، الملح، الفلفل الأسود، البابريكا، البهار، بودرة الثوم والزيت، بأطراف أصابعك قلبي المكونات إلى أن تحصلي على عجينة كفتة متجانسة.
- تشكيل الكفتة
تم نسخ الرابطشكلي الكفتة إلى 5 أقراص متساوية الحجم.
- وضع الدجاج في الفرن
تم نسخ الرابطضعي أقراص الدجاج في الفرن تحت الشواية.
- تقديم برجر الدجاج
تم نسخ الرابطقدمي أقراص الدجاج المشوية مع المايونيز، الكاتشاب والخس بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 170 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
