طريقة سلطة المكرونة بالزبادي والخضار

  • تاريخ النشر: 2022-06-24 آخر تحديث: 2022-10-25 الصنف: سلطات التقييم:
طريقة سلطة المكرونة بالزبادي والخضار
مقالات ذات صلة
صينية مكرونة بالخضار
مكرونة بالبروكلي والخضار
طريقة عمل سلطة الخضار

إنّ طريقة إعداد السلطات تتنوع وتختلف حسب الدول؛ فهي من الأطباق الموجودة بشكل دائم غالباً إلى جانب الأطباق الرئيسية فهي خفيفة على المعدة، وتُحضّر من الخضراوات أو الفواكه أو المعكرونة وغيرها من المُكوّنات الطبيعية البسيطة، لذا جئنا إليكِ بطريقة سلطة المكرونة بالزبادي والخضار خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب الفرايد تشيكن.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 247 سعرة حرارية
مقادير سلطة المكرونة بالزبادي
مغلف من المكرونة.
حبة من الفلفل الأخضر المقطع لمكعبات.
حبة من الفلفل الأحمر المقطع لمكعبات.
حبة من الجزر المبشور.
بصلة مقطعة لمكعبات.
بيضة مسلوقة مقطعة لمكعبات.
مقادير صوص الزبادي
علبتان من لبن الزبادي.
ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
ملعقتان كبيرتان من الخل.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
رشة من الملح.
رشة من الكمون.
رشة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 20 دقيقة
  1. سلق المكرونة
    تم نسخ الرابط
    اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها وضعيها في طبق واسع.
    سلق المكرونة
  2. إضافة الخضار إلى المكرونة
    تم نسخ الرابط
    ضعي المكرونة والجزر المبشور والفلفل الملون والبصل والبيض المسلوق في وعاء كبير واخلطي.
    إضافة الخضار إلى المكرونة
  3. تحضير صوص الزبادي
    تم نسخ الرابط
    اخلطي اللبن الزبادي والمايونيز والخل والملح وعصير الليمون والفلفل الأسود والكمون والملح جيداً.
    تحضير صوص الزبادي
  4. تقديم سلطة المكرونة بالزبادي والخضار
    تم نسخ الرابط
    أضيفي المزيج للسلطة وحركي المكونات وقدميها باردة.
    تقديم سلطة المكرونة بالزبادي والخضار
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 247 الدهون 12g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 26g
الكوليسترول 47mg
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)