طريقة عمل سلطة خضار لذيذة
- تاريخ النشر: 2023-01-20 الصنف: سلطات التقييم:
تُصنف سلطة خضار من أشهر أطباق السلطات في العالم أجمع، وتعتبر طبقاً تقليدياً في كل مطابخ العالم، حيث يتناولها الكثير على وجبة الغداء وتتكون من مزيج من الخضروات الطازجة مع صوص شهي، تعرفي على طريقة عمل الوصفة بخطواتٍ سهلة، ويمكنك تقديمها بجانب المكرونة بالبشاميل من موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 137 سعرة حرارية
- حبة من الخيار مقطعة لمكعبات.
- 3 حبات من الفلفل الألوان مقطع لمكعبات.
- حبتان من البندورة المقطعة لمكعبات.
- نصف بصلة مقطعة لشرائح.
- مقادير صوص الثوم
- 3 فصوص من الثوم المفروم.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- ملح حسب الرغبة.
مقادير سلطة خضار
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- مزج مكونات التتبيلة
تم نسخ الرابطامزجي مكونات صوص التببيلة في وعاء متوسط، وامزجيها جيداً واتركيها جانباً.
- خلط الخضار
تم نسخ الرابطضعي الخيار والفلفل الألوان والبصل والبندورة في وعاء كبير، ثم اسكبي الصلصة فوق الخضار وقلبيها واتركيها في الثلاجة مدة ساعة.
- تقديم سلطة الخضار
تم نسخ الرابطضعي سلطة خضار في طبق التقديم، ثم قدميها باردة على مائدتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 137 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الألياف | 6g |
| سكر | 8g | البروتين | 4g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
