طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر

  • تاريخ النشر: 2022-03-13 آخر تحديث: 2022-09-18 الصنف: شوربات التقييم:
مقالات ذات صلة
4 وصفات للشوفان اللذيذ والصحي من شوفان كويكر
شوربة الشوفان
شوربة القرع بالشوفان

الحقيقة أن الشوفان من الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية، ويتم تناولها بعدة طرق خصوصاً لمتبعي الحميات الغذائية بفضل قلة سعراته الحرارية، تعرفي على طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر الخالية من الدجاج السهلة والبسيطة والتي يمكنك تقديمها بجانب الدجاج المشوي.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 258 سعرة حرارية
مقادير عمل شوربة شوفان كويكر
3 ملاعق كبيرة من الزيت.
كوب كبير من الشوفان.
3 حبات من الفلفل الملون.
ملعقة صغيرة من الملح.
مكعب من مرق الدجاج.
3 ملاعق صغيرة من الروزماري.
معلقة صغيرة من القرفة.
بصلة مفرومة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
كوبان من الماء.
  • طريقة التحضير

    • 45 دقيقة
  1. تشويح البصل
    تم نسخ الرابط
    ضعي الزيت مع البصل في قدر متوسط وشوحيه جيدًا.
    تشويح البصل
  2. إضافة الخضار
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الفلفل مع الروزماري والبهارات والملح والماء للبصل وقلبيهم جيداً.
    إضافة الخضار
  3. طريقة إضافة المرق
    تم نسخ الرابط
    أضيفي مرق الدجاج مع الشوفان والقرفة والزنجبيل، ثم اتركي الخليط حتى يبدأ بالغليان، ثم اخفضي النار واتركيه لمدة خمس دقائق.
    طريقة إضافة المرق
  4. طريقة تقديم شوربة شوفان كويكر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الشوربة في أطباق التقديم، ثم قدميها ساخنة.
    طريقة تقديم شوربة شوفان كويكر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 258
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)