طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر
- تاريخ النشر: 2022-03-13 آخر تحديث: 2022-09-18 الصنف: شوربات التقييم:
الحقيقة أن الشوفان من الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية، ويتم تناولها بعدة طرق خصوصاً لمتبعي الحميات الغذائية بفضل قلة سعراته الحرارية، تعرفي على طريقة تحضير شوربة شوفان كويكر الخالية من الدجاج السهلة والبسيطة والتي يمكنك تقديمها بجانب الدجاج المشوي.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 258 سعرة حرارية
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
- كوب كبير من الشوفان.
- 3 حبات من الفلفل الملون.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- مكعب من مرق الدجاج.
- 3 ملاعق صغيرة من الروزماري.
- معلقة صغيرة من القرفة.
- بصلة مفرومة.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- كوبان من الماء.
مقادير عمل شوربة شوفان كويكر
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- تشويح البصل
تم نسخ الرابطضعي الزيت مع البصل في قدر متوسط وشوحيه جيدًا.
- إضافة الخضار
تم نسخ الرابطأضيفي الفلفل مع الروزماري والبهارات والملح والماء للبصل وقلبيهم جيداً.
- طريقة إضافة المرق
تم نسخ الرابطأضيفي مرق الدجاج مع الشوفان والقرفة والزنجبيل، ثم اتركي الخليط حتى يبدأ بالغليان، ثم اخفضي النار واتركيه لمدة خمس دقائق.
- طريقة تقديم شوربة شوفان كويكر
تم نسخ الرابطاسكبي الشوربة في أطباق التقديم، ثم قدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 258 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
