إنّ كنتِ ترغبين بتعلم طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة جربي هذه الوصفة بخطواتٍ بسيطة وقدميها كطبق جانبي على مائدتك في الولائم والعزومات بجانب العديد من الأطباق الرئيسية مثل الدجاج المشوي والدجاج المحمر والسلطات المتنوعة.
مواضيع ذات صلة:
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 219 سعرة حرارية
- كوبان من الأرز المغسول والمصفى.
- نصف كوب من البازلاء.
- حبة من الجزر مقطعة قطعاً صغيرة.
- رأس من البصل الأخضر المفروم ناعماً.
- نصف كوب من الذرة.
- 4 أكواب من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
مكونات أرز بالخضار المشكلة
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- طهي الأرز
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة تحضير أرز بالخضار المشكلة، يوضع الأرز في قدر على نار متوسطة ويضاف له كمية الماء كاملة والملح ويترك على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج.
- تحضير خليط الخضراوات
تم نسخ الرابطيوضع الزيت في قدر آخر على النار ويضاف البصل والذرة والجزر والبازلاء وتقلب المكونات لمدة عشر دقائق حتى تذبل.
- إضافة الأرز
تم نسخ الرابطيضاف الأرز لخليط الخضراوات ويقلب خمس دقائق إضافية.
- تقديم أرز بالخضار المشكلة
تم نسخ الرابطيسكب الأرز في طبق التقديم ويزين بالمكسرات المختلفة (حسب الرغبة).
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 219 | الدهون | 4g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.0g | الدهون غير المشبعة | 0.0g |
| الكربوهيدرات | 43g | الألياف | 1g |
| سكر | 1g | البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
