سلطة مكرونة بالذرة
- تاريخ النشر: 2022-01-29 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-10-25 الصنف: سلطات التقييم:
يزخر المطبخ الإيطالي بالعديد من وصفات المكرونة الشهية، التي تقدم على الغداء أو العشاء كما يمكن تحضير العديد من سلطات المكرونة الشهية وتقديمها كأطباق جانبية بجانب بيتزا اللحم ومن هذه الوصفات الشهية نقدم لكم سلطة مكرونة بالذرة الشهية والبسيطة والغنية بالكربوهيدرات والمكونات.
شاهد أيضاً: أنواع المعكرونة وأشكالها وألوانها
شاهد أيضاً: بينك باستا خطوة بخطوة
مكونات سلطة مكرونة
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 615 سعرة حرارية
- 500 غرام من المكرونة.
- علبة واحدة من الذرة المعلبة.
- علبتان من الزبادي.
- 5 ملاعق كبيرة من المايونيز.
- ملعقة صغيرة من الليمون.
- ملعقة صغيرة من الزيت.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح .
- ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
المكونات
-
طريقة تحضير سلطة مكرونة
-
- 20 دقيقة
- سلق المكرونة
تم نسخ الرابطضعي الماء في قدر متوسط وأضيفي له الملح والزيت واسلقي المكرونة لمدة 10 دقائق، ثم صفيها واغسليها بالماء البارد.
- تجهيز الصوص
تم نسخ الرابطاخلطي المايونيز والزبادي والليمون والملح والزعتر المجفف وقلبيهم جيداً حتى تتجانس جميع المقادير.
- إضافة المكرونة والذرة الحلوة
تم نسخ الرابطأضيفي المكرونة والذرة الحلوة إلى الصوص وقلبيهم جيداً حتى تتشرب من الصوص.
- تقديم سلطة مكرونة بالذرة
تم نسخ الرابطاسكبي سلطة المكرونة بالذرة في أطباق التقديم وقدميها باردة.
-
معلومات التغذية في سلطة مكرونة
| السعرات الحرارية | 615 | الدهون | 38g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 12g | الكربوهيدرات | 54g |
| سكر | 7g | البروتين | 17g |
| الكوليسترول | 31g |
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي أبرز وصفات المطبخ الإيطالي المرتبطة بالمكرونة؟ المطبخ الإيطالي يشتهر بالعديد من وصفات المكرونة الشهية التي تقدم على الغداء أو العشاء، بالإضافة إلى سلطات المكرونة التي تقدم كأطباق جانبية.
- ما هو أحد الأمثلة على وصفات المكرونة الشهية التي ذكرها المقال؟ المقال يقدم وصفة سلطة مكرونة بالذرة الشهية والبسيطة والغنية بالكربوهيدرات والمكونات.
- هل يمكن تقديم سلطات المكرونة كوجبات رئيسية؟ عادةً تقدم سلطات المكرونة كأطباق جانبية بجانب وجبات مثل بيتزا اللحم.
- ما هي الفوائد الغذائية لسلطة المكرونة بالذرة؟ سلطة المكرونة بالذرة غنية بالكربوهيدرات والمكونات المغذية.
- ما هي الوصفات ذات الصلة التي يمكن العثور عليها أيضًا؟ يمكن مشاهدة وصفات مثل أنواع المعكرونة وأشكالها وألوانها، إلى جانب وصفة بينك باستا خطوة بخطوة.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
