طريقة عمل مكرونة نودلز
- تاريخ النشر: 2022-02-10 آخر تحديث: 2024-10-06 الصنف: معجنات التقييم:
يشتهر المطبخ الصيني في تحضير النودلز حضّري مكرونة النودلز على طريقة المطاعم مع الخضار وشاركيها على سفرتك مع أطباق مختلفة من السلطات الغربية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 138 سعرة حرارية
- أربعة رؤوس من البصل مقطعة شرائح رفيعة.
- كوب من الملفوف مبشور.
- حبة من الجزر المبشور.
- فص من الثوم المهروس.
- حبتان من الفلفل الرومي الأخضر مقطعتان شرائح رفيعة.
- ربع كوب من الصويا صوص.
- ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
- ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة).
مكونات مكرونة النودلز
-
طريقة التحضير
-
- 35 دقيقة
- سلق النودلز
تم نسخ الرابطيوضع النودلز في قدر فيه ماء مغلي ويسلق ويصفى ويوضع جانباً ويجب مراعاة التعليمات الموجودة على العبوة.
- تشويح الخضراوات
تم نسخ الرابطيوضع الزيت في قدر على النار ثم يضاف البصل والثوم ويقلب حتى يذبل المكونين، ثم يضاف الملفوف الخضروات ثم والجزر والفلفل الرومي وتقلب المكونات حتى تذبل.
- إضافة الصويا صوص
تم نسخ الرابطتضاف الصويا صوص والخل والتوابل وتقلب المكونات جميعا حتى تتجانس.
- إضافة النودلز
تم نسخ الرابطيضاف النودلزللخليط السابق ويقلب حتى يمتزج جيداً ثم يقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 138 | الدهون المشبعة | 0.4g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1.2g | سكر | 25g |
| البروتين | 4.5g | الكوليسترول | 29g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
