تتعدد الوصفات التي يمكن تحضيرها من حبوب الذرة الشهية، ومنها طريقة عمل الذرة بالجبنة على الطريقة الكورية، للحصول على فوائدها المتعددة للجسم؛ مثل تعزيز صحة القلب والشرايين، وإمداد الجسم بالطاقة، وتحسين صحة البشرة والجهاز الهضمي، والعديد من الفوائد الأخرى؛ التي تجعل إضافتها للنظام الغذائي أمراً ضرورياً.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 12 اشخاص
- 265 سعرة حرارية
- كوبان من الذرة المجمدة.
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة.
- ربع كوب من الزبدة.
مقادير الذرة بالجبنة
- كوبان ونصف من الجبنة الكريمية.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء.
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
- 6 شرائح من الجبن الأمريكي مقطعة إلى قطع صغيرة.
مقادير صوص الجبنة
-
طريقة التحضير
-
- 17 دقيقة
- طريقة تحضير الذرة
تم نسخ الرابطلتحضير الذرة بالجبنة اخلطي جميع مكونات خلطة الذرة دون الزبدة وضعيها في وعاء.
- طريقة طهي الذرة
تم نسخ الرابطذوبي الزبدة في المقلاة ثم ضيفي لها خليط الذرة واخلطيها جيداً واطهيها لمدة سبع دقائق.
- طريقة طهي الذرة بالجبنة
تم نسخ الرابطضعي مقادير صوص الجبنة والذرة في قدر غير لاصق على نار خفيفة حتى يبدأ الجبن بالذوبان ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة مدة عشر دقائق حتى يذوب الجبن بالكامل وحركيه باستمرار.
- طريقة تقديم الذرة بالجبنة
تم نسخ الرابطاسكبي الذرة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 265 | الدهون | 16g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 27g | البروتين | 7g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
