طريقة سلطة الذرة بالمايونيز
- تاريخ النشر: 2022-01-27 آخر تحديث: 2022-11-26 الصنف: سلطات التقييم:
تعد سلطة الذرة من السلطات اللذيذة والبسيطة، والغنية بالقيمة الغذائية العالية، وطريقة مثالية للابتعاد عن السلطات التقليدية، تعرفي على طريقة سلطة الذرة بالمايونيز بخطواتٍ سهلة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 171 سعرة حرارية
- عبوة من الذرة معلبة، مصفاة من الماء.
- ثلث كوب مايونيز.
- حبة من البندورة متوسطة مقطعة لمكعبات.
- بصلة مقطعة.
- ربع ملعقة صغيرة من الشبت.
مقادير سلطة الذرة بالمايونيز
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- خلط المقادير
تم نسخ الرابطصفي الذرة من الماء، ثم أحضري وعاء وأضيفي الشبت والطماطم والذرة والبصل والمايونيز، واخلطي المكونات معًا جيدًا، وضعيها في الثلاجة.
- تقديم سلطة الذرة بالمايونيز
تم نسخ الرابطقدّمي سلطة الذرة بالمايونيز باردة أو مباشرةً بعد الانتهاء من تحضيرها.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 171 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 11g | البروتين | 4g |
| الكوليسترول | 9g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
