سلطة الطماطم والأفوكادو بالصور

  • تاريخ النشر: 2021-11-01 آخر تحديث: 2023-04-09 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الطماطم والأفوكادو بالصور

تعتبر سلطة الأفوكادو، من أطباق السلطة المفيدة والغنية بالعناصر الغذائية الذي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى أنها تعطي لطاولتك طابع مميز في رمضان، ونقدم لك سلطة الطماطم والأفوكادو بالصور في البيت ويمكنك تقديمها بجانب الفراخ المشوية.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 203 سعرة حرارية

مقادير سلطة الطماطم و الأفوكادو

حبة من الأفوكادو مقشرة ومقطعة لشرائح.
حبتان من البندورة مقطعة لمكعبات.
بصلة مقطعة لشرائح.
حبة من الخيار المقطع لمكعبات.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
رشة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خلط الخضروات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الأفوكادو والبندورة والبصل والخيار والكزبرة في طبق التقديم بالتناوب.
    خلط الخضروات
  2. تحضير صلصة السلطة
    تم نسخ الرابط
    اخفقي زيت الزيتون وعصير الليمون وتبليهم بالملح والفلفل وقلبيهم جيداً.
    تحضير صلصة السلطة
  3. تقديم سلطة الطماطم والأفوكادو
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الصلصة فوق السلطة، وحركي ليتجانس الطعم مع بعض.
    تقديم سلطة الطماطم والأفوكادو
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 203 الدهون 17g
الكربوهيدرات 12.7g سكر 3.9g
البروتين 2.9g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة