سلطة الذرة بالطماطم

  • تاريخ النشر: 2022-01-13 آخر تحديث: 2022-06-02 الصنف: سلطات التقييم:
سلطة الذرة بالطماطم
مقالات ذات صلة
سلطة الزبادي بالذرة
سلطة التونة بالذرة
طريقة عمل سلطة الذرة المشوية

تعتبر السلطات من الأطباق المميزة والمهمة على الموائد العربية والعالمية، حضري اليوم سلطة الذرة بالطماطم بمذاقها الفريد وبخطواتٍ سهلة ومكونات بسيطة ولا تنسي تخبرينا عن رأيك في الوصفة عن طريق تقييمها عبر موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 179 سعرة حرارية
مقادير سلطة الذرة بالطماطم
كوب من أوراق الريحان.
بصلة حمراء مفرومة.
كوبان من حبات الذرة.
كوبان من البندورة الكرز المقطعة.
مقادير الصلصة
ربع كوب من زيت الزيتون.
فص من الثوم المفروم.
نصف كوب من الخل.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي الذرة والبندورة والبصل المفروم والريحان في وعاء كبير، ثم قلبيهم.
    خلط المكونات
  2. لتحضير الصلصة
    تم نسخ الرابط
    امزجي الثوم وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير.
    لتحضير الصلصة
  3. تقديم سلطة الذرة بالطماطم
    تم نسخ الرابط
    اسكبي الصلصة فوق السلطة، اخلطي المكوّنات جيّداً ثمّ قدّميها.
    تقديم سلطة الذرة بالطماطم
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 179 الدهون 12g
الدهون المشبعة 1g الكربوهيدرات 21g
الألياف 3g سكر 9g
البروتين 3g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)