تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن بالزبادي

  • تاريخ النشر: 2022-06-13 آخر تحديث: 2022-06-22 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن بالزبادي
مقالات ذات صلة
تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن
تتبيلة الدجاج بالزبادي
تتبيلة دجاج بالزبادي والثوم

يعتبر الدجاج من الأطباق الرئيسية التي تقدم بشكل شبه يومي، ويتم تقديم الدجاج مع الأرز أو السلطات وغيرها من المقبلات، إليك اليوم وصفة تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن بالزبادي بخطوات بسيطة لتقدمي لعائلتك طبق دجاج شهي ومميز.

@layalinayummy #layalinayummy #ليالينا_يمي #tiktok #food #foodie #yummy #layalina #7awi ♬ الصوت الأصلي - LayalinaYummy - ليالينا يمي

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 7 اشخاص
    • 231 سعرة حرارية
مكونات الدجاج بالزبادي
5 قطع من صدور الدجاج منزوعة الجلد.
ثلاثة أرباع كوب من الزبادي.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من قشر الليمون.
ملعقة كبيرة من الثوم المفروم.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
ملعقة صغيرة من البابريكا.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع كوب من الكزبرة المفرومة.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. خلط الزبادي والتوابل
    تم نسخ الرابط
    اخفقي الزبادي والزيت والليمون والثوم والزنجبيل والكمون والكزبرة والبابريكا والفلفل والقرفة والملح وباقي المكونات معاً في وعاء للخلط.
    خلط الزبادي والتوابل
  2. تتبيل الدجاج بالخلطة
    تم نسخ الرابط
    ضعي الدجاج في كيس تجميد قابل للإغلاق، ثم اسكبي خلطة اللبن فوق الدجاج، حركي جيداً واغلقي الكيس واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
    تتبيل الدجاج بالخلطة
  3. شوي الدجاج المتبل
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع الدجاج المتبلة على مشبك الشواء المدهون بالزيت، اشوي الدجاج في موقد الغاز على حرارة 220° حوالي 5 دقائق لكل جانب.
    شوي الدجاج المتبل
  4. تقديم الدجاج المشوي المتبل بالزبادي
    تم نسخ الرابط
    قدمي قطع الدجاج المشوي والمتبل بالزبادي فوراً، يمكنك إضافة الأرز أو الخضار حسب رغبتك.
    تقديم الدجاج المشوي المتبل بالزبادي
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 231 الدهون 11g
الكربوهيدرات 3g الألياف 1g
سكر 1g البروتين 29g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)