الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان

  • تاريخ النشر: 2022-01-17 آخر تحديث: 2024-09-30 التقييم:
الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان

الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان من الأطباق الرئيسية الشعبية بالإمارات يمكن إعدادها، ويتميز بطعمه الشهي وبقيمته الغذائية العالية، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميه بجانب السلطة الخضراء من يمي.

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 664 سعرة حرارية

مقادير الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان

4 قطع كبيرة من صدور الدجاج.
6 حبات من الهال.
ورقة من الغار.
عود من القرفة.
بصلة مقطعة لشرائح.
فص من الثوم.
ملعقة كبيرة من الملح.
3 أكواب من الشوفان.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
ملعقة كبيرة من الزبدة للتقديم.
  • طريقة التحضير

    • 60 دقيقة
  1. سلق الدجاج
    تم نسخ الرابط
    ضعي الماء في قدر متوسط على نار عالية ثم أضيفي إليه قطع الدجاج مع البصل والقرفة وورق الغار والهال، ثم اتركيه مدة 20 دقيقة وحتى ينضج
    سلق الدجاج
  2. إضافة الثوم والشوفان
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الشوفان والثوم، وقلبي جيداً، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة مدة ساعة حتى ينضج، ثم اهرسي المكونات جيداً باستخدام الخلاط الكهربي حتى الحصول على خليط ناعم، ثم تبلي بالملح والفلفل الأسود واتركيه على النار مدة 20 دقيقة.
    إضافة الثوم والشوفان
  3. تقديم الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان
    تم نسخ الرابط
    ضعي الهريس في طبق التقديم وضعي الزبدة المذابة على الوجه ثم قدميه علي الفور.
    تقديم الهريس الإماراتي بالدجاج والشوفان
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 664 الدهون 13g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 78g
البروتين 11g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة