وصفة دجاج بانيه مشوي بالشوفان واحدة من أشهى الأطعمة التي يفضلها الصغار والكبار، ولكن تحاول السيدات في مطابخهن إعداد الوصفة بشكل صحيح ولكن دون نتيجة مرضية، تعرفي اليوم على المقادير المضبوطة والخطوات الصحيحة لتحضير الوصفة وقدميها مع البطاطا المقلية.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 160 سعرة حرارية
- 300 جرام دجاج مقطع أصابع
- 1 كوب شوفان
- 1 كوب لبن زبادي مخفوق
- 1 كوب دقيق
- 1 معلقة صغيرة زنجبيل مبشور
- ½ معلقة صغيرة ملح
- ½ معلقة صغيرة فلفل اسود
- ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة
مقادير دجاج بانيه مشوي بالشوفان
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- تتبيل الدجاج بالمكونات
تم نسخ الرابطاخلطي نصف كمية اللبن مع الملح والثوم والفلفل الأسود والزنجبيل، ثم أضيفي الدجاج واتركي الخليط لمدة ليلة كاملة.
- وضع الدجاج في الدقيق
تم نسخ الرابطأزيلي الدجاج من التتبيلة واغمسيه بالدقيق ثم أزيلي الدقيق الزائد.
- وضع الدجاج في الشوفان
تم نسخ الرابطاغمسي الدجاج باللبن الزبادي المخفوق ثم بالشوفان.
- تسوية الدجاج
تم نسخ الرابطرصي قطع الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة وأدخلي الصينية الفرن لمدة 20 دقيقة على حرارة 180 درجة حتى ينضج الدجاج.
- تقديم دجاج بانيه مشوي بالشوفان
تم نسخ الرابطقدميه ساخناً إلى جانب صوص العسل والخردل وبالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 160 |
|---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
