تعتبر الهريسة من أشهى المقبلات التي تُقدم بجانب الأطباق الرئيسية والسندويشات لمن يعشقون الطعام الحار لفتح الشهية، تعرفي على طريقة هريسة الشطة الخضراء بالصور خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 8 اشخاص
- 150 سعرة حرارية
- 500 غرام من الفلفل الأخضر.
- 50 غرام من الزنجبيل المقطع.
- فصان من الثوم المقطع.
- كوب من الماء.
- نصف كوب من الخل.
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ملعقة صغيرة من السكر.
مقادير هريسة الشطة الخضراء
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي الفلفل مع الثوم والزنجبيل
تم نسخ الرابطضعي الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والماء إلى قدر متوسط على نار متوسطة، واطهي المزيج لمدة نصف ساعة.
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطضعي المكونات المطبوخة في وعاء الخلاط الكهربائي مع الخل والملح والسكر واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
- تصفية الهريسة
تم نسخ الرابطصفي الخليط في مصفاة سلك، ثم ضعيها في قدر على النار مرة أخرى واطهيها لمدة 3 دقائق.
- تقديم الهريسة
تم نسخ الرابطضعي الهريسة في طبق التقديم وقدميها إلى جانب السندويشات.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 150 | الدهون | 8g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 18g |
| الألياف | 2g | سكر | 6g |
| البروتين | 4g | الكوليسترول | 2mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
