طريقة عمل عصير الشمندر بالخلاط
- تاريخ النشر: 2022-03-05 آخر تحديث: 2024-03-25 الصنف: مشروبات التقييم:
يمنح عصير الشمندر العديد من الفوائد الصحية والرائعة وخاصة للقلب ويقي من العديد من الأمراض، ومن السهل أنّ تُعدّي عصير الشمندر بخطواتٍ سهلة في المنزل وتقدّميه كمشروب صحي لأفراد عائلتك، جربي تحضيره مع التفاح الأخضر.
مقالات ذات صلة:
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 43 سعرة حرارية
- حبتان كبيرتان من التفاح المفروم.
- حبة كبيرة من الشمندر مقشرة ومفرومة.
- ربع حبة من الليمون مقشرة ومقطعة.
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
- نصف كوب من الماء.
- بضعة مكعبات من الثلج (اختياري)
مكونات عصير الشمندر
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- تقطيع الشمندر والتفاح والزنجبيل
تم نسخ الرابطلتحضير عصير الشمندر بالخلاط يقطع الشمندر والتفاح والزنجبيل قطعاً متوسطة.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتوضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتطحن جميعها حتى نحصل على مزيج متجانس القوام.
- تصفية عصير الشمندر
تم نسخ الرابطيصفى عصير الشمندر في شاش قطني ناعم؛ للتخلص من الشوائب والحصول على عصير صافٍ نقي.
- تقديم عصير الشمندر
تم نسخ الرابطيسكب عصير الشمندر في الأكواب ويضاف إليه بضعة مكعبات من الثلج.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 43 | الدهون | 0.17g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 9.56g | الألياف | 2.8g |
| البروتين | 1.61g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
