أسهل طريقة لعصير التفاح في الخلاط
- تاريخ النشر: 2023-02-20 آخر تحديث: 2023-12-01 الصنف: مشروبات التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لعصير التفاح في الخلاط من مطبخ يمي واصنعي بنفسك مشروباً صحياً غنياً بالفيتامينات الضرورية للجسم، والتي تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة عن طريق مضادات الأكسدة وأهمها فيتامين ج الموجود في التفاح كما يمكنك تقديمه بجانب قطعة من الكيك العادي لوجبة خفيفة وصحية.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 118 سعرة حرارية
- مقادير عصير التفاح
- 3 أكواب من الماء البارد.
- 5 حبات من التفاح الأحمر.
- رشة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من السكر.
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تقشير التفاح وتقطيعه
تم نسخ الرابطقشّري التفاح، ثم قطعيه إلى مكعبات.
- طريقة تطبيق العصير
تم نسخ الرابطضعي مكعبات التفاح، والماء البارد ورشة القرفة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض.
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطأضيفي عصير الليمون، والسكر، مع الاستمرار في الخلط حتى يذوب السكر.
- تقديم عصير التفاح في الخلاط
تم نسخ الرابطصفّي العصير واسكبيه في أكواب التقديم، ثم قدميه على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 118 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 31g |
| سكر | 5g | البروتين | 1g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
