طريقة عصير الجزر بالخلاط

  • تاريخ النشر: 2022-02-13 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عصير الجزر بالخلاط

عصير الجزر له مجموعة كبيرة من الفوائد بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة في الجسم، ناهيك عن فوائده الأخرى المتمثلة في تنظيف الجسم من السموم وآثار التدخين وتحسين صحة العين بفضل احتوائه على فيتامين (أ) وفيتامين (ه)، لذلك يبحث الجميع عن طريقة عصير الجزر بالخلاط نظراً لقساوة الجزر وصعوبة عصره مثل أنواع الخضار الأخرى، لذلك سنقدم لك حيلة جديدة لتستطيعي صنع عصير الجزر دون الحاجة إلى عصارة خاصة.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 3 اشخاص
    • 193 سعرة حرارية

مقادير الجزر

نصف كيلوغرام من الجزر المقطع إلى أرباع أو شرائح.
لتر من الماء.

مقادير العصير الأخرى

تفاحة كبيرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
برتقالة كبيرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
نصف كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة سلق الجزر
    تم نسخ الرابط
    ضعي الجزر والماء في قدر كبير على نار متوسطة واسلقيه لمدة عشر دقائق حتى يصبح طرياً وجاهزاً لوضعه في الخلاط.
    طريقة سلق الجزر
  2. طريقة خلط عصير الجزر في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    ضعي جميع مكونات العصير مع الجزر المسلوق في الخلاط واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين التأكد من خلط جميع المكونات.
    طريقة خلط عصير الجزر في الخلاط
  3. طريقة تقديم عصير الجزر
    تم نسخ الرابط
    صفّي عصير الجزر واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه مبرداً، يمكن تقديمه مع السكر أو العسل.
    طريقة تقديم عصير الجزر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 193
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة