طريقة عصير الجزر بالخلاط
- تاريخ النشر: 2022-02-13 آخر تحديث: 2023-04-04 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير الجزر له مجموعة كبيرة من الفوائد بسبب احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز جهاز المناعة في الجسم، ناهيك عن فوائده الأخرى المتمثلة في تنظيف الجسم من السموم وآثار التدخين وتحسين صحة العين بفضل احتوائه على فيتامين (أ) وفيتامين (ه)، لذلك يبحث الجميع عن طريقة عصير الجزر بالخلاط نظراً لقساوة الجزر وصعوبة عصره مثل أنواع الخضار الأخرى، لذلك سنقدم لك حيلة جديدة لتستطيعي صنع عصير الجزر دون الحاجة إلى عصارة خاصة.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 3 اشخاص
- 193 سعرة حرارية
- نصف كيلوغرام من الجزر المقطع إلى أرباع أو شرائح.
- لتر من الماء.
مقادير الجزر
- تفاحة كبيرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
- برتقالة كبيرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
- نصف كوب من الماء.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
مقادير العصير الأخرى
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- طريقة سلق الجزر
تم نسخ الرابطضعي الجزر والماء في قدر كبير على نار متوسطة واسلقيه لمدة عشر دقائق حتى يصبح طرياً وجاهزاً لوضعه في الخلاط.
- طريقة خلط عصير الجزر في الخلاط
تم نسخ الرابطضعي جميع مكونات العصير مع الجزر المسلوق في الخلاط واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين التأكد من خلط جميع المكونات.
- طريقة تقديم عصير الجزر
تم نسخ الرابطصفّي عصير الجزر واسكبيه في أكواب التقديم وقدميه مبرداً، يمكن تقديمه مع السكر أو العسل.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 193 |
---|
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة