سلطة فخمة ولذيذة
- تاريخ النشر: 2023-08-24 آخر تحديث: 2024-08-03 الصنف: سلطات التقييم:
تعتبر السلطات من الأطباق الجانبية الشهية والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المختلفة والمهمة للجسم، إليك اليوم واحدة من الطرق السهلة لتحضير سلطة فخمة ولذيذة خطوة بخطوة، قدميها في العزائم بجانب صينية الستيك المشوي. [1]
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 154 سعرة حرارية
- 8 أكواب من البطيخ المقطع.
- حبة من الخيار المقطع.
- حبة من البصل المقطع.
- 3 ملاعق كبيرة من النعناع المفروم.
- نصف كوب من الفيتا المفتتة.
مكونات السلطة
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات الصلصة
-
طريقة التحضير
-
- 0 دقيقة
- تحضير الصلصة
تم نسخ الرابطاخفقي الخل مع الزيت والعسل والملح والفلفل في وعاء صغير.
- خلط مكونات السلطة
تم نسخ الرابطضعي الخيار والبطيخ والبصل والنعناع في وعاء كبير وحركي المكونات معاً.
- إضافة الصلصة
تم نسخ الرابطاسكبي الصلصة فوق المكونات وحركيها معاً حتى تتجانس.
- تقديم السلطة
تم نسخ الرابطقدمي السلطة مباشرة في طبق التقديم، أضيفي الجبنة حسب رغبتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 154 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 2g | الكربوهيدرات | 17g |
| الألياف | 1g | سكر | 13g |
| البروتين | 3g |
- ↑ "مقال: سلطة بطيخ" ، المنشور في موقع: amandascookin.com
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
