يُعتبر الجمبري من ألذّ الأطباق البحرية وأكثرها انتشاراً، بسبب طعمه المحبب للعديد من الأشخاص وبسبب غناه بالعناصر الغذائية الأساسية، كما أن طرق تحضيره عديدة ومتنوعة، إذ يُمكن طهيه مع الأرز أو مع الصوص الأبيض أو غيرها من الوصفات الأخرى، اليوم سنقدم طريقة طبخ الجمبري البسيطة للغاية والتي يُمكن تطبيقها خلال دقائق لتقديم الجمبري المقرمش على العشاء أو الغداء كنوع من الأطباق الجانبية الشهية بجانب الأرز الصيادية.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 147 سعرة حرارية
- نصف كيلوغرام من الجمبري منزوع العروق.
مقادير الجمبري
- ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
- نصف ملعقة صغيرة من البابريكا.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
مقادير التتبيلة
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- فص من الثوم مفروم ناعماً.
مقادير القلي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- طريقة تتبيل الجمبري
تم نسخ الرابطلتطبيق خطوات طبخ الجمبري، ضعي الروبيان في وعاء وتبليه بجميع التوابل الموجودة وتأكدي من تتبيل جميع أطرافه.
- طريقة قلي الجمبري
تم نسخ الرابطضعي الزبدة في المقلاة وسخنيها مع الثوم المفروم، ثم ابدئي بإضافة قطع الجمبري واقليها لمدة ثلاث دقائق لحين تحميرها، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى وحمريها.
- طريقة تقديم الجمبري
تم نسخ الرابطاسكبي الجمبري وقدمية مع الصوص المفضل لديك أو السلطة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 147 | الدهون | 5g |
|---|---|---|---|
| البروتين | 23g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
